Was? Die Feiertage und ein neues Jahr nähern sich und die Kekse und Lebkuchen lächeln uns alle aus den Regalen an. Unsere beiden Physiotherapeutinnen und Kindertrainerinnen Johanna und Lara möchten vor und über die Feiertage mit Euch fit durch den Winter kommen! Das Online-Angebot wird so gestaltet, dass Jeder teilnehmen und sich individuell selbst fordern kann. Selbstverständlich sind auch Verwandte über die Feiertage gern gesehene Gäste!
Wann? Start ist der 15.12.20, voraussichtliches Ende 17.01.21 – also kommende Woche gehts los! Die Termine sind wöchentlich Online wie folgt und werden auch an Feiertagen angeboten:
Dienstag 18-19 Uhr: Lara – Kraft & Ausdauer (Wasserflaschen und -kisten bereithalten)
Mittwoch 18-19 Uhr: Johanna – Entspannung & Beweglichkeit (bequeme Unterlage und Kleidung)
Freitag 18-19 Uhr: Johanna- Kraft & moderates Tabata
Sonntag 18-19 Uhr: Lara- Entspannung & Yoga (Ausklang der Woche und Kraft tanken)
Wie? Ganz einfach. Klicke auf folgenden Link, gebe deinen Namen ein und los gehts! Dein Endgerät (Laptop, Handy, Tablet) spielt dabei keine Rolle.
https://jitsi.rudern-ol.de/Physiofit
Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme und sportliche Festtage!